January 20th, 2020

панические атаки

На собственном печальном опыте я поняла, что такое панические атаки. Они появляются из-за нежелания преодолевать свой страх. Из щенка человек сам растит злобного зверя. Когда еще можно справиться со своей реакцией на событие простыми способами, ты пассивно поддаешься ей. И так много-много раз. Кажется, что сегодня ты убежишь от решения проблемы, а потоом, если она не рассосется сама, наберешься духу и разберешься с ней. Но в один прекрасный день
страх приходит уже не один. Начинается такая физика, что появляется уже новый страх - перед ПА. Ты начинаешь бояться не ситуации, а своей реакции на нее. Потому что она уже вообще тобой не контролируется. А всего-то и надо было в самом начале - преодолеть сопротивление и сделать, или методично проанализировать и проработать свои чувства.